北京四中网校与我校联合举办

   “坚韧砺行，超越自我”励志体验活动

为了加快课堂改革的步伐，落实人才培养的目标，促进翻转课堂模式的构建，增强学生的团队凝聚力，2月29日，由北京四中网校与洛阳外国语学校联合举办的“坚韧砺行，超越自我”励志体验营举行了开营仪式。我校高一课改班学生在运动场进行了近四个小时的潜能开发拓展训练。段华松校长发表了热情洋溢的讲话，他介绍了“学习金字塔”理论，指出团队学习、主动学习和参与式学习才能获得最佳学习效果，而翻转课堂正是这一理念的体现。在翻转课堂中，学生是学习的主角，研讨合作交流是学习的主活动，这一切又依赖小组建设得以落实。他寄语参加拓展训练的全体学生，希望他们全力投入到活动中，发扬团队精神，为学校、班级和自己增光添彩。随后，段校长给参训班级授予了班旗。
    主训师李仁奎老师用简短的几句话激发了学生们的士气，他介绍了拓展训练的起源，强调了投入的重要性，引用西点军校名言，要求全体参训学生遵守纪律。然后，清北三班、三年E班、明德八班和奇迹十班的学生们在王扬、赵瑞、任纯和刘旭东四位辅导员老师的带领下进行了四个项目的训练。

第一个项目名为“我是最棒的”，各班学生们围成圆圈，轻拍前面一位同学的肩膀，用最快的速度拼出“我是最棒的”这六个字。这个环节意在训练学生们的专注和投入。第二个项目是“突破坚冰”，学生们讨论自己的班姿和班歌并当众展示，以增进团队意识。第三个项目叫“人椅”，学生们围成圆圈，让前面的同学坐在自己的腿上，他们从最开始的高举双手鼓励自己，到斜躺在后面同学身上，到最后全班开始挪动起来，不断感受来自同伴的信任，不断挑战自己，最终实现了自我突破。最精彩的是四个班级的学生组成大圆圈，在辅导员老师和班主任的加油鼓劲声中，成功地实现了移动，再次展现了自己的无限潜能。最后一个项目是“卓越圈”，全班同学手拉手以最快的速度通过绳圈。他们不断讨论，反思和改进，最终所有班级在两分钟内就完成了这一看似不可能的任务。在每一环节的分享发言时学生代表们会不断地提到方法、勇气、信任和团结等词。确实，学生们正是在拓展训练中领悟到这些词语的内涵。他们积极地为班级出谋划策，勇敢地与同伴分享自己的收获，热情地回应同伴的信任，从软弱到坚强，从被动到主动，实现了自我激励自我成长。

虽然已是春日，微风犹寒，近四个小时的训练让参训学生们筋疲力竭，但他们始终笑着面对，全力投入，坚持到了最后一刻，用行动证明了自己的优秀。拓展训练点燃了他们的热情，坚定了他们突破自我的信念，激发了潜能，增强了团队凝聚力。晴空万里长凭鸟跃，沃野千顷静候花开。相信洛外学子定会带着这份美好的记忆，用坚毅的行动去谱写属于自己的辉煌，洛外的课堂改革定会吐露芳华，硕果累累。

最后教务处王建国主任在结营式上致辞，感谢北京四中网校的精心组织和策划，感谢辅导员老师的精心指导训练，勉励洛外学子成为生活中的勇士，朝自己的目标进发，用自信、坚强和拼搏创造精彩未来。王建国主任、政教处胡光辉主任、高一年级主任白红旭老师给表现优异的参训学生颁发了荣誉证书和奖品，四支团队也被授予优秀团体奖。